GSO Running

Giorni di Allenamento

Martedì e Giovedì dalle 18,30 alle 19,30 c/o il campo sportivo dell'oratorio

Tabelle di allenamento

Principainti

Modulo 5L+1V 4L+2V 3L+3V tempo seduta un ora per 2 settimane.
( L = camminata V = corsa )

Esperti

Tabella da definire